שלושים שניות של צחוק שקולות ל 30 דק' של חתירה במשוטים!

ידעתם ש 30 שניות של צחוק שקולות ל 30 דקות של חתירה במשוטים???

סתם... לגמרי המצאתי את זה... אבל כן קורים לנו דברים מיוחדים בגוף בשעה שאנחנו צוחקים!

"אמנות הרפואה עניינה בשעשוע של החולה בשעה שהטבע מרפא את המחלה" (וזה באמת נאמר על ידי וולטר, סופר ופילוסוף צרפתי, לא המצאתי את זה...)

כשאנחנו צוחקים, ברבים מהמקרים אנחנו חווים קושי לאחוז במשהו בכפות ידיים, מרגישים שהשרירים נהיים רפויים, לכן רבים מתארים את התגובה ההומוריסטית כפורקן מתחים ושיחרור מעודפי אנרגיה!

אנשים מספרים שהם עוד רגע משתינים, או מתעלפים, מאחר שפעולת הצחוק כל כך משחררת שאנו מאבדים שליטה אפילו על הסוגרים!

לעיתים פעולת הצחוק הקיצונית נראית אך כמו התקף אפילפטי, אנשים חווים עוויתות קלות ושכיבה על הרצפה. לכן פעולה זו נקראת גם רפלקס הצחוק!

מסתבר שקיים דמיון בין פעולת הצחוק למצב פיסיולוגי של לחץ: שניהם מערבים פעילות מוגברת של המערכת הסימפתטית (תת מערכת של מערכת העצבים) שמקושרת להתמודדות עם לחץ, מה שאתם מכירים כתגובת Fight or flight המכין את הגוף לפעולה. למשל בהגברת ייצור אדרנלין.

אבל מדוע פעולת צחוק שמקושרת לרגש חיובי דומה למצב לחץ ???

מאחר שאותן מערכות שמעורבות בהכנה לבריחה או לחימה מכינות גם להתנהגויות חיוביות וחברתיות של משחק פעיל. ההבדל הוא שההתאוששות ממצב לחץ היא ארוכה יותר, פחות אדפטיבית ועלולה להוביל למחלות לאורך זמן, בעוד שבצחוק ההתאוששות היא מהירה יותר!